Exercícios para grávidas e grávidos no Encontro para a Promoção, Proteção e Apoio à Amamentação

Como você se sente na gravidez? O corpo naturalmente se transforma… o coração também! O essencial é integrar todas essas mudanças!

A cada semana, o corpo nos manda um sinal diferente: sono (e depois a dificuldade para dormir), vontade de fazer xixi, enjoos, azias, dores nas mamas… Mas também podemos ficar com o cabelo e pele mais bonitos e, depois do segundo trimestre, ganhamos uma disposição extra que surpreende. E não podemos esquecer da barriga! Quem não quer ver logo aquela barrigona surgir?

Mas também a grávida fica com a sensibilidade à flor da pele. Ora está rindo, ora chorando. Ao saber que nos tornaremos mães ou pais, vem muita alegria, mas naturalmente essa notícia nos deixa em um estado de ansiedade, dúvidas e medo. O amor cresce a cada dia, lado a lado das inseguranças do que está por vir!

No II Encontro para a Promoção, Proteção e Apoio à Amamentação, teremos uma atividade muito especial. Cristina Bernat e Cauê Bernat são mãe e filho: ela, enfermeira, e ele, educador físico. Eles ajudarão grávidas e grávidos a vivenciarem algumas possibilidades para se conectar ao bebê que está por vir, propondo exercícios de relaxamento, percepção corporal e massagem.

cristina

Cauê e Cristina Bernat – mãe e filho em um atividade especial para grávidas e grávidos

 

Venha participar! Será no dia 2 de agosto, às 11h30, na Faculdade de Saúde Pública, que fica na av. Dr. Arnaldo, 715 (próximo ao metrô das Clínicas). Quer acompanhar as novidades do nosso evento? Acesse a página oficial no Facebook!

 

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